背中の上の方が重だるいような、
首の前と後ろが痛い感覚・・・・
『首のリンパが痛い？』と思って
リンパの痛みで病院を受診される方が、
時々いらっしゃいます。
そういった方の多くが、
『実際にリンパ節が腫れている』か
『実は筋肉のコリが原因で痛い』のどちらかのことがあります。
首のリンパについては、こっちでまとめています。
このページでは、筋肉が凝っている場合のお話をします。
今、あなたはこういった姿勢になっていないですか？
猫背で、顎を前に出すような姿勢で、
肩にも力が入っている。
・・・どうでしょうか？
その姿勢で、背中だけ、まっすぐにしてみて下さい。
首は、天井の方を見上げるような形になっていませんか？
実はこの姿勢、ついやりがちなのですが
首に対してすごく負担の大きい姿勢になります。
ずっと天井見てたら、首がつかれますよね？
それと同じ姿勢を、何時間も続けているような形になるので、
首のコリはとても大きくなります。
じゃあ、首の筋肉の痛みは、どのあたりが痛くなるでしょうか？
上の動画で、押しているような場所が痛くなります。
あなたの場合はどうでしょうか？
・姿勢
・押して痛い場所
が思い当たるようなら、姿勢を一度見なおしてみましょう！
他にも、首の痛みのページを作ってみましたので、参考になれば幸いです。
