Q
最近、動悸がひどいのです。何か予防対策はありますか？
A
動悸のお話をしましょう
そもそも動悸ってなんでしょうか？
動悸とは、自分が｢どっくんどっくん｣を感じること
動悸というのは、心臓の拍動、｢どっくんどっくん｣という音、感覚を
自分が感じるときの症状です。
なので、病気のときも、そうでないときも色々あります。
心臓の音はどんな時に起こるのか
それは、心臓が拍動したときです。
あなたの脈を見てみましょう。簡単に誰でも出来ます＾＾
｢どっくん、どっくん、どっくん、どっくん｣と、規則正しく打ってますね。
この動きは、心臓の動きと一緒の動きをしています。
↓心臓の電気の信号はこんな感じ↓
では、動悸を考えて見ましょう
我々医師は、動悸できた患者さんにまず脈やどんな動悸か聞きます
①リズムは普通の人と同じで、変わらなくても、↓
なんか、心臓の音がするような感じがする、という動悸があります。
横になって、耳を枕につけてたりするとおきる、という人もいます。
基本的に、そういう感覚があることは誰にでもあるので、様子を見ることが多いです。
（胸が痛い、とか、息苦しい、とか、肩が痛かったり冷や汗や吐き気があるとかは、ちょっと別物なので、あくまで動悸以外の症状がないときの話です）
②なんか早いと思う
普通の人より早い状態です。
普段より早いので、胸がとっとっとっとっと、というように煽る感じがします。
1分間に何回以上というのはなかなか難しいですが、
運動とか緊張して脈が速いわけでもないのに脈が早かったりすると
脈が速くなる不整脈の可能性はあるので、心電図で見てみたいかな、と思います。
息を止めたり、水に顔をつけると治る人もいます。
まあ、心配なら病院受診がbetterでしょう。
③ばらばらである
リズムがばらばらになり、動悸を感じます。
とっとっっっとっとっとっっっっとというように、バラバラです。
心房細動、という不整脈です。
これは、とりあえず病院受診を薦めます。
脈が100回/分とか超えていなければ症状があまりしんどくないこともあります。が！
これは、生まれて初めてこの不整脈が出たときとかは、特別な処置をする場合があるので
大きめな病院の循環器科を受診しましょう。
④脈が遅くなる
普段より脈が少なくても、心臓の鼓動を感じるようになります。
普段より脈が遅い場合、必ず病院を受診してください。
そのとき、必ず薬を持っていくようにしましょう。
腎臓の悪い方や、高血圧の薬を飲んでいる方でこういう動悸の人は、
特に危ない場合が隠れていることがあるので、必ずすぐ受診しましょう＾＾
⑤変なタイミングで動いたりする
基本的にリズムよく心臓は動いていて
とっとっとっとのリズムはきれいなんですが、時々これに
とっとっ（と）とっと、というように変なリズムが入り込む、という状態です。
心臓のしゃっくりみたいなもので、様子を見れるものが殆どです。
一応たまにタイミングの悪いしゃっくりをする人はいるので、念のため心電図で
確認すれば、あとは経過観察になります。
ということで
多くの方の動悸は
①リズムは普通の人と同じで、変わらなくても、↓
というのが殆どなので、様子をみることで十分です。
この動悸は血圧はあまり関係ないです
少し落ち着いて、様子を見てみましょう＾＾
ゆっくり休んでみましょう＾＾
