「寝れない」の記事一覧

  ｚZZ 年を取るごとに、必要な睡眠時間は短くなっていきます。 必ずしも、1日に7~8時間のような・・・

続きを読む

Q:夜になっても中々眠れないです。 日中うとうとしてしまって、ダルさが溜まるような気がします。   ・・・

続きを読む

1日の疲れや、安心と安らぎのために ぐっすり眠れる寝具を選ぶと良いと思います。   個人的な意見と、・・・

続きを読む